TOEICのコツ｜解き方・時間配分・パート別のコツと当日の注意点

TOEIC L&R（Listening & Reading）は、約2時間で200問を解く試験です。英語力が同じでも、解き方や時間の使い方を知っているかどうかで、取れるスコアが変わります。

TOEICの解き方のコツと時間配分を把握すると、今の英語力で取れる点数を本番で取りこぼさずに済みます。

本記事では、TOEIC全体に共通する解き方のコツ、時間配分、Part1〜7のパート別のコツをまとめています。さらに、試験前日・当日のコツと、コツだけに頼らずスコアを伸ばす勉強のコツも紹介します。

TOEICのコツの要点【結論】

TOEICで点数を取るコツは、リスニングは設問を先に読んで聞くポイントを絞り、リーディングは時間配分を守って最後まで解き切ることです。分からない問題に時間をかけず、すべての問題にマークすることも重要です。

ここでは、TOEICのコツの要点を早見表で整理します。

※当社の目安です。

以下では、試験全体に共通するコツから順に、TOEICの解き方のコツを具体的に解説します。

TOEIC全体に共通する解き方のコツ

TOEIC全体に共通するコツは、1問にこだわらず、解ける問題を確実に取ることです。TOEICは間違えても減点がないため、分からない問題に時間をかけるより、次の問題に進むほうが点数につながります。

TOEIC全体に共通する解き方のコツは、以下のとおりです。

• 分からない問題は見切る：迷ったら1つ選んでマークし、次の問題に進む
• すべての問題にマークする：誤答による減点はないため、空欄を残さない
• 問題用紙に書き込まない：TOEICは問題用紙への書き込みが禁止されているため、頭の中で整理する
• リスニングの音声に遅れたら切り替える：前の問題を引きずらず、次の問題の設問を読む

TOEICでは、1問を考え込むと次の問題の準備が遅れ、続けて失点しやすくなります。「1問を捨てて次の3問を取る」という考え方で解きましょう。

TOEICの時間配分のコツ

TOEICの時間配分のコツは、リーディングの75分のうち、Part5とPart6を合わせて約20分で解き、Part7に約55分を残すことです。リスニングは音声に合わせて進むため、時間配分を考えるのはリーディングだけです。

ここでは、リーディングの時間配分の目安を整理します。

※当社の目安です。

最後まで解き切れない場合は、Part5で迷った問題に時間を使いすぎていないかを確かめましょう。Partごとの詳しい時間配分は、TOEICの時間配分で解説しています。

TOEICのリスニングのコツ：Part1〜4

TOEICのリスニングのコツは、音声が流れる前に写真や設問に目を通し、何を聞き取ればよいかを先に決めておくことです。リスニングの音声は1回しか流れないため、準備ができているかでスコアが変わります。

ここでは、リスニングのパート別のコツを整理します。

※問題数はIIBC公式サイト「TOEIC L&R テストの形式」より。コツは当社の目安です。

パート別の詳しい解き方は、TOEIC Part1・2のコツ、TOEIC Part3・4のコツで解説しています。

TOEICのリーディングのコツ：Part5〜7

TOEICのリーディングのコツは、Part5は選択肢を先に見て問題の種類を見分け、Part7は設問を先に読んで答えの根拠を探しながら読むことです。全文を丁寧に読むと、時間が足りなくなります。

ここでは、リーディングのパート別のコツを整理します。

※問題数はIIBC公式サイト「TOEIC L&R テストの形式」より。コツは当社の目安です。

パート別の詳しい解き方は、TOEIC Part5のコツ、TOEIC Part7のコツで解説しています。

Part6の解き方はTOEIC Part6の解き方で、リーディング全体の対策はTOEICリーディング対策で解説しています。

TOEICの試験前日・当日のコツ

試験前日・当日のコツは、新しい問題に手を出さず、持ち物と会場までの道順を確かめて、リスニングに集中できる状態で試験を始めることです。前日の夜遅くまで勉強すると、当日の集中力が続きません。

試験前日・当日のコツは、以下のとおりです。

• 前日は復習だけにする：解いた問題の見直しと、単語の確認にとどめる
• 持ち物を前日に準備する：受験票・証明写真・本人確認書類・筆記用具・腕時計をそろえる
• 当日は英語を聞いてから会場に入る：移動中に公式問題集の音声を聞き、耳を英語に慣らす
• 腕時計で時間を確かめる：会場に時計がない場合があるため、時刻を表示するだけの腕時計を持っていく

持ち物の詳細と注意点は、TOEICの持ち物で解説しています。

コツだけに頼らずスコアを伸ばす勉強のコツ

解き方のコツで上がるスコアには限りがあり、大きくスコアを伸ばすには、単語・文法・聞き取りの基礎力を伸ばす勉強が必要です。コツは、今の英語力で取れる点数を取りこぼさないためのものです。

スコアを伸ばす勉強のコツは、以下のとおりです。

1. 【STEP1】単語帳を1冊決める：TOEIC向けの単語帳を1冊選び、繰り返し覚える
2. 【STEP2】文法の基礎を固める：Part5の問題で、品詞・時制・関係詞など頻出の文法を確認する
3. 【STEP3】音読とシャドーイングをする：公式問題集の音声とスクリプトで、聞き取れない音を減らす
4. 【STEP4】公式問題集で本番形式に慣れる：約2時間で通して解き、時間配分と解き方のコツを試す

100点上げるには200〜300時間が目安です。勉強の全体の流れはTOEICの勉強法で、スコアが伸びないときの原因はTOEICのスコアが伸びない原因で解説しています。

まとめ

TOEICのコツの要点は、以下のとおりです。

• 分からない問題は見切って次に進み、すべての問題にマークする
• リスニングは、音声が流れる前に写真・設問・選択肢に目を通す
• リーディングは、Part5とPart6を約20分で解き、Part7に約55分を残す
• 大きくスコアを伸ばすには、単語・文法・聞き取りの基礎力を伸ばす勉強が必要

まずは公式問題集を約2時間で解き、時間配分とパート別のコツを本番形式で試してみましょう。