TOEICの単語帳おすすめ16選｜金のフレーズほかレベル別の選び方と覚え方【2026年最新】

TOEIC L&R（Listening & Reading）のスコアを上げるには、単語の暗記が欠かせません。ただ、TOEIC向けの単語帳は種類が多く、「金のフレーズ以外はどう違うのか」「今のスコアならどれを選べばよいのか」と迷う方は多いはずです。

単語帳の特徴と選び方を把握すると、今のレベルに合った1冊を選び、効率よく語彙を増やせます。

本記事では、上位の比較記事で紹介されている単語帳のうち、出版社の公式ページで最新の版と販売状況を確認できた16冊を、レベル別に紹介します。あわせて、単語帳の選び方と効果的な覚え方も解説します。

TOEICの単語帳の選び方【結論】

TOEICの単語帳は、今のスコアに合ったものを1冊選び、音声を使って何周も繰り返すのが基本です。迷ったら、レベル別に分かれた金・銀・黒のフレーズシリーズか、公式の単語集から選ぶと失敗しにくくなります。

ここでは、今のスコア別に選びたい単語帳を早見表で整理します。

※2026年10月13日時点・各出版社の公式ページで最新の版と販売状況を確認。

本記事では、出版社のページで書籍の情報を確認できなかった単語帳は紹介していません。また、根拠のない順位は付けず、対象レベル・収録語数・音声の有無で比べています。

TOEICの単語帳の選び方

TOEICの単語帳は、レベル・収録語数・音声・覚え方の形式の4点で選びましょう。

ここでは、単語帳を選ぶときのポイントを紹介します。

今のスコアに合ったレベルを選ぶ

単語帳は、知っている単語が半分程度あるレベルを選ぶと続けやすくなります。

知らない単語ばかりの単語帳は、覚えるのに時間がかかりすぎて挫折しやすいからです。書名に「500」「800」などの目標スコアが入っているものや、出版社のページで対象レベルを確認して選びましょう。

収録語数で選ぶ

単語帳の収録語数は、600語前後から3,000語までと大きく異なります。

短期間で頻出語を確実に覚えたい方は収録語数が少なめの単語帳、1冊で幅広いレベルの単語をカバーしたい方は収録語数が多い単語帳が向いています。

音声があるものを選ぶ

TOEICはリスニングも半分を占めるため、音声で発音を確認できる単語帳を選びましょう。

音声で覚えると、リスニングでも聞き取れる単語が増えます。アプリや無料ダウンロードに対応した単語帳なら、通勤時間などのスキマ時間にも使えます。

覚え方の形式で選ぶ

単語帳には、フレーズで覚える形式、音楽に合わせて覚える形式、長文の中で覚える形式などがあります。

金・銀・黒のフレーズは短いフレーズ、キクタンは音楽に合わせたチャンツ、速読英単語は長文の中で単語を覚える形式です。自分が続けやすい形式を選びましょう。

まず使いたいTOEICの定番単語帳

どのレベルの方にも使える定番の単語帳は、金のフレーズと公式ボキャブラリーブックです。

ここでは、上位の比較記事で共通して紹介されている定番の単語帳を紹介します。

TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ 増補改訂版

TOEICによく出る単語を、短いフレーズの穴埋め形式で覚える単語帳です。2026年1月に増補改訂版が出ており、2017年版は旧版です。新書判で持ち運びやすく、最初の1冊の候補になります。

出典：出版社の書籍ページ

旧版との違いや何周するかの目安は、金のフレーズの使い方で詳しく解説しています。

TOEIC Listening & Reading 公式ボキャブラリーブック

TOEICを作っているETSが制作した、公式の単語集です。品詞ごとに頻出語を収録しています。IIBCからは2026年1月に、1,800語を収録した後継書『公式TOEIC Listening & Reading 英単語』も出ています。

出典：出版社の書籍ページ

【初心者〜600点】TOEIC単語帳

初心者〜600点を目指す段階では、収録語数が少なめで、頻出語に絞った単語帳から始めると続けやすくなります。

ここでは、初心者〜600点向けの単語帳を紹介します。

TOEIC L＆R TEST 出る単特急 銀のフレーズ

金のフレーズの基礎編として、600点を目指す方向けに作られた単語帳です。金のフレーズが難しいと感じる方は、こちらから始めましょう。

出典：出版社の書籍ページ

キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 500

音楽に合わせて単語を聞いて覚える「チャンツ」形式の単語帳です。500点突破を目標に、448語に絞って収録しています。

出典：出版社の書籍ページ

キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 600

キクタンシリーズの600点向けの単語帳です。音声を聞きながら覚えたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

改訂版 TOEICテスト TEPPAN英単語

スタディサプリENGLISHと関正生氏による単語帳です。2021年に改訂版が出ています。

出典：出版社の書籍ページ

990点連発講師が教える TOEIC(R) L&Rテスト 頻出英単語

TOEICによく出る600語に絞った単語帳です。収録語数が少なめなので、まず頻出語を確実に覚えたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

キクタンTOEIC(R) L&Rテスト1000

2026年3月に出た、キクタンシリーズの新しい単語帳です。1,008語を収録し、アルクの学習アプリと連動しています。

出典：出版社の書籍ページ

【600〜800点】TOEIC単語帳

600〜800点を目指す段階では、重要語に加えて派生語や出題形式に合わせた語彙を増やすことが大切です。

ここでは、600〜800点向けの単語帳を紹介します。

キクタンTOEIC L&Rテスト SCORE 800

キクタンシリーズの800点向けの単語帳です。700〜800点を目指す段階で、音声を中心に語彙を増やしたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

TOEIC(R) L&Rテスト 英単語出るとこだけ！

TOEICによく出る重要語に絞った単語帳です。2016年の『TOEIC TEST 英単語 出るとこだけ！』は旧版で、2022年に改訂版が出ています。

出典：出版社の書籍ページ

TOEIC(R) テスト 全パート単語対策 NEW EDITION

Partごとに出やすい単語を、出題形式に合わせて覚える単語帳です。単語と問題の形式を結びつけて覚えたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

増補版 TOEIC®L&Rテスト 出る語句1800+

見出し語に派生語などを加えて、1,800語以上を覚えられる単語帳です。2023年に増補版が出ており、音声の量が多いのが特徴です。

出典：出版社の書籍ページ

新TOEIC® L&R TEST英単語スピードマスター 超必須3000

3,000語を収録した、語数の多い単語帳です。2026年4月に新しい版が出ています。1冊で幅広いレベルの単語をカバーしたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

【900点以上】TOEIC単語帳

900点以上を目指す段階では、難しめの語彙や、一つの単語の別の意味まで覚える必要があります。

ここでは、900点以上を目指す方向けの単語帳を紹介します。

TOEIC L＆R TEST 上級単語特急 黒のフレーズ

金のフレーズの上級編として、高得点を目指す方向けの語彙を収録した単語帳です。金のフレーズを覚え終えた方の次の1冊に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

キクタンTOEIC(R) L&Rテスト SCORE 990

キクタンシリーズの最上級の単語帳です。900点以上を目指す段階で、難しめの語彙を音声で覚えたい方に向いています。

出典：出版社の書籍ページ

速読英単語 上級編［改訂第5版］

大学入試向けの単語帳ですが、長文を読みながら単語を覚える形式のため、TOEICのPart7対策として紹介されることがあります。TOEIC専用の単語帳ではない点に注意しましょう。

出典：出版社の書籍ページ

TOEIC単語帳の比較表

本記事で紹介した単語帳を、価格・収録語数・音声の有無で比較します。

※2026年10月13日時点・各出版社の公式ページより。「記載なし」は出版社のページに記載がなかった項目です。

TOEIC単語帳の効果的な使い方・覚え方

TOEICの単語帳は、1回で覚えようとせず、短い時間で何周も繰り返すと定着しやすくなります。

ここでは、単語帳の効果的な使い方を紹介します。

1. 1日の範囲を決めて毎日続ける：1日50〜100語など、無理のない範囲を毎日繰り返す
2. 1周目は意味が分かるかだけを確認する：1つの単語に時間をかけすぎず、全体を速く回す
3. 音声を聞きながら発音も覚える：聞いて意味が分かる状態にすると、リスニングにも役立つ
4. 覚えていない単語に印をつけて繰り返す：2周目以降は、覚えていない単語を中心に回す
5. 問題集で出てきた単語を単語帳で確認する：問題の中で見た単語は記憶に残りやすい

単語帳は、1冊を3〜5周して、見てすぐに意味が分かる状態になってから次の1冊に進みましょう。

TOEIC単語帳とアプリの使い分け

単語帳とアプリは、単語帳で覚える範囲を決め、アプリでスキマ時間に繰り返すように使い分けると効率的です。

多くの単語帳は、無料の音声ダウンロードやアプリに対応しています。紙の単語帳とアプリで別の教材を使うより、同じ単語帳の音声・アプリを使うほうが、覚える範囲が一致して効率よく進められます。参考書の選び方は、TOEICの参考書・問題集おすすめで紹介しています。勉強の進め方の全体像は、TOEICの勉強法で解説しています。

まとめ

TOEICの単語帳の選び方の要点は、以下のとおりです。

• 今のスコアに合ったレベルの単語帳を1冊選び、何周も繰り返す
• レベル・収録語数・音声・覚え方の形式で選ぶ
• 迷ったら、レベル別に分かれた金・銀・黒のフレーズシリーズや公式の単語集から選ぶ
• 同じシリーズでも新しい版が出ていることがあるため、出版社のページで最新の版を確認する

まずは今のスコアに合った単語帳を1冊選び、1日の範囲を決めて毎日続けるところから始めましょう。